Ao longo de mais de 20 anos de experiência em contexto empresarial, trabalhei em ambientes exigentes, com objetivos ambiciosos, prazos apertados e equipas sob pressão.
Aprendi que o sucesso de uma organização não depende apenas de processos, estratégias ou resultados financeiros. Depende, acima de tudo, das pessoas.
Nos últimos anos, tenho acompanhado com interesse a crescente valorização do bem-estar nas organizações. Um exemplo disso é o programa Healthy Workplaces – Locais de Trabalho Saudáveis, promovido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, que distingue organizações que demonstram um compromisso efetivo com a saúde, a segurança e o bem-estar dos seus colaboradores.
Esta iniciativa reforça uma convicção que tenho vindo a consolidar ao longo do meu percurso: cuidar das pessoas não é um benefício adicional. É uma componente essencial de uma organização saudável e sustentável.
Quando falamos de bem-estar no trabalho, não falamos apenas da ausência de doença ou de stress. Falamos de criar condições para que as pessoas possam desempenhar o seu trabalho com energia, foco, equilíbrio e sentido de pertença.
É precisamente neste contexto que práticas como o movimento consciente, a respiração, o mindfulness e a gestão do stress podem desempenhar um papel importante.
Não substituem outras medidas organizacionais nem resolvem, por si só, todos os desafios. Mas podem constituir ferramentas simples e eficazes para promover pausas de qualidade, reduzir a tensão acumulada e fortalecer a capacidade de cada pessoa lidar com as exigências do dia a dia.
Na DoCarmo Wellness acredito que investir no bem-estar das equipas é investir na saúde das organizações.
Por isso, vejo com satisfação o reconhecimento crescente das empresas que colocam as pessoas no centro das suas decisões e que compreendem que ambientes de trabalho saudáveis são construídos diariamente, através de escolhas, comportamentos e uma cultura de cuidado.
Para conhecer o programa Healthy Workplaces – Locais de Trabalho Saudáveis, pode consultar:
Ordem dos Psicólogos Portugueses – Healthy Workplaces
Porque organizações saudáveis começam sempre por pessoas que se sentem cuidadas.
Adélia do Carmo Travanca
Fundadora da DoCarmo Wellness
